kohlenhydratarme Lebensmittel eiweissreiche Ernährung
17. Oktober 2018
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Diät-Essen:  kohlenhydratarm  |  eiweissreich  |  fettarm 
Süßes, Schokolade, Eis und Kuchen
  Lebensmittel (je 100g/ml)      
  Muffin 51.0 g               5.0 g                26.0 g     0 g               0 mg             399 kcal     
  Vanillekipferl 54.0 g               7.0 g                24.0 g     0 g               0 mg             455 kcal     
  Muffin Chocolate Chips 46.0 g               7.0 g                28.0 g     0 g               0 mg             445 kcal     
  Chocolate Chip Cookies 58.0 g               4.0 g                20.0 g     0 g               0 mg             433 kcal     
  Lebkuchenherzen (gefüllt) 65.0 g               5.0 g                6.0 g     0 g               0 mg             342 kcal     
  Zimtstern 69.0 g               8.0 g                12.0 g     0 g               0 mg             405 kcal     
  Marzipankartoffeln 68.0 g               6.0 g                15.0 g     0 g               0 mg             435 kcal     
  Grießpudding 17.0 g               3.3 g                3.0 g     0 g               0 mg             110 kcal     
  Vanillepudding 17.0 g               3.0 g                3.0 g     0 g               0 mg             105 kcal     
  Dominosteine (gefüllt) 71.0 g               3.0 g                12.0 g     0 g               0 mg             391 kcal     
  Schokopudding 26.0 g               5.0 g                5.0 g     0 g               0 mg             166 kcal     
  Mandelspekulatius 57.0 g               6.0 g                17.0 g     0 g               0 mg             480 kcal     
  Schokokuss/Negerkuss 65.0 g               3.0 g                9.0 g     0 g               0 mg             355 kcal     
  Pfannkuchen/Berliner 88.0 g               8.0 g                13.0 g     0 g               0 mg             515 kcal     
  Marzipan 57.0 g               8.0 g                25.0 g     1.0 g               0 mg             498 kcal     
  Lakritze 60.0 g               0 g                0 g     0 g               0 mg             246 kcal     
  Bienenhonig 81.0 g               0 g                0 g     0 g               0 mg             332 kcal     
  Pflaumenmus 50.0 g               0.4 g                0.1 g     1.0 g               0 mg             200 kcal     
  Nutella 54.0 g               7.0 g                30.0 g     0 g               0 mg             514 kcal     
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Nach Gänsebraten oder Rouladen, nach Sahnetorte oder Eisbecher wird gern nach einem Verdauungsschnaps gerufen. Gereicht werden dann Underberg, Aromatique, Ouzo, Calvados oder Grappa. Doch egal ob Kräuterbitter, Obstbrand oder Anisschnaps, viel sollte sich niemand davon versprechen. Zwar sc... mehr
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Bei der auch Steinzeit-Diät genannten LOGI-Methode, werden weniger Kalorien gegessen, weil Gemüse mit wenigen Kalorien schnell den Magen füllt. Dafür sorgen die vielen Ballaststoffe und das enthaltene Wasser. Fleisch sorgt zudem für ein anhaltendes Sättigungsgefühl. Das enthaltene Eiweiß kurbelt die Verdauung und... mehr
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