kohlenhydratarme Lebensmittel eiweissreiche Ernährung
25. März 2017
Lebensmittel-Tabelle durchsuchen:  
Diät-Essen:  kohlenhydratarm  |  eiweissreich  |  fettarm 
Mediterrane Ernährung hält Gefäße offen
25.3.2017 Eine mediterrane Ernährung beugt Gefäßerkrankungen vor. Das haben, wer hätte das gedacht, spanische Wissenschaftler in einer mehrjährigen Studie nachgewiesen. Demnach bringt es wirklich etwas, viel Obst, Gemüse, Fisch, Reis, Nudeln, Olivenöl und Nüsse zu sich zu nehmen. Die Probanden litten seltener an "Arterienverkalkung", also an Arterienverschluss oder ähnlich gelagerten Herzproblemen. So kam es seltener zu Schlaganfällen oder Herzinfarkten. Besonders Nüsse und Olivenöl auf dem Speiseplan hatten einen messbaren positiven Effekt, so dass sich das Krankheitsrisiko verringerte.  
Für die Studie an der Universität in Paloma wurden fast 7500 Senioren im Alter zwischen 55 und 80 Jahren über mehrere Jahre begleitet. Nur bei 89 von ihnen wurden so genannte periphere arterielle Verschlusskrankheiten beobachtet.
Ernährung und Abnehmen aktuell:
Impressum: Alle Urheberrechte bei Karsten Heuke KAHBOX.medien, info(a)kahbox de, Große Engengasse 3, 99084 Erfurt. Die Markenrechte einzelner Lebensmittel sind davon unberührt und gehören den jeweiligen Lebensmittelherstellern. Datenschutz: Diese Seite verwendet zur statistischen Nutzungsauswertung und Anzeigenschaltung Dienste wie Google AdSense und Google Analytics. Es werden ausgewählte Besucherdaten gespeichert. · Es wird keine Verantwortung für eingebettete Inhalte externer Seiten und verlinkte Websites übernommen.
Hinweis: Auf diesen Seiten erhalten Sie keine medizinisch belastbaren Tipps und Hinweise und sie ersetzen insbesondere nicht die Beratung durch Ärzte oder Ernährungsberater. Shopping: CDs, DVD, Bücher und ähnliches werden provisionsbasiert in Kooperation mit dem Onlineshop Amazon.de angeboten, der auch der Verkäufer ist. · Diäten Übersicht Lebensmittel Tabelle Eiweiß Kalorien Kohlenhydrate.